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एक प्रमुख कारक की पहचान की गई है जो रिश्तों की किस्मत बदल सकता है
अमेरिकी मनोवैज्ञानिक मार्क ट्रैवर्स ने एक कारक बताया जो तलाक के कगार पर खड़े रिश्ते को बचा सकता है। उन्होंने फोर्ब्स के लिए अपने लेख में जर्नल ऑफ कपल एंड रिलेशनशिप थेरेपी में प्रकाशित मनोचिकित्सक और वैज्ञानिक शाउना फेंसके के हालिया अध्ययन का हवाला देते हुए इस बारे में लिखा।
वैज्ञानिक का काम इस तथ्य पर प्रकाश डालता है कि रिश्ते के भाग्य को बदलने वाला मुख्य कारक आशा है।
ट्रैवर्स ने कहा, “यह सिर्फ दिवास्वप्न नहीं है, बल्कि एक सक्रिय विश्वास है कि बदलाव संभव है और आगे बढ़ने लायक है। संकट के शुरुआती दौर में आशा का एक छोटा सा स्तर भी यह अनुमान लगा सकता है कि पार्टनर एक साल बाद भी शादी को बहाल करने के लिए काम करेंगे या नहीं।”
उनके अनुसार, अध्ययन की मुख्य खोजों में से एक यह है कि तलाक के विचार आमतौर पर जितना सोचा जाता है उससे कहीं अधिक आम हैं, और अपने आप में वे अंत का संकेत नहीं हैं।
मनोवैज्ञानिक ने कहा, “मुख्य बात ऐसे विचारों को शर्मिंदा करना या दबाना नहीं है। उन्हें एक संकेत के रूप में माना जाना चाहिए, न कि एक वाक्य के रूप में। मान्यता और चर्चा यह समझने में मदद करती है कि वास्तव में किस पर ध्यान देने की आवश्यकता है। एक खुली बातचीत, किसी के डर और अधूरी जरूरतों की पहचान बदलाव की दिशा में पहला कदम है।”
उन्होंने इस बात पर भी जोर दिया कि अगर किसी जोड़े में बदलाव की संभावना में विश्वास की थोड़ी सी भी झलक है, तो यह सकारात्मक कार्रवाई की एक श्रृंखला प्रतिक्रिया शुरू कर सकती है।
साथ ही मनोवैज्ञानिक ने बताया कि आशा इस भावना से पैदा होती है कि आप स्थिति को प्रभावित करने में सक्षम हैं।
विशेषज्ञ ने सलाह दी, “अपने साथी के बदलने का इंतजार न करें – खुद से शुरुआत करें। ध्यान से सुनना, ईमानदारी से माफी मांगना या कम आलोचना जैसे छोटे कदम भी रिश्ते में माहौल बदल सकते हैं। छोटी जीत का जश्न मनाएं: झगड़े के बजाय शांत बातचीत, मुस्कुराहट, गर्मजोशी भरे शब्द – यह सब इस विश्वास को मजबूत करता है कि बदलाव संभव है।”
इसके अलावा, उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि संदेह करना सामान्य बात है, लेकिन आपको इससे खुद को पंगु नहीं होने देना चाहिए।
मनोवैज्ञानिक ने कहा, “आशा विवाह के उद्धार की गारंटी नहीं देती है, लेकिन यह आपको संकट से अधिक स्पष्टता, सम्मान और बिना पछतावे के आगे बढ़ने में मदद करती है – चाहे आप अंततः किसी भी निर्णय पर आएं।”
