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डॉक्टर नए साल की पूर्व संध्या पर शराब और भोजन का सीमित सेवन करने की सलाह देते हैं, ताकि बाद में स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव न हो।
कोई भी छुट्टी मादक पेय के बिना पूरी नहीं होती और नया साल भी इसका अपवाद नहीं है। हालाँकि, बहुत अधिक भोजन और शराब लीवर पर बहुत अधिक तनाव डाल सकते हैं। इसलिए, डॉक्टरों ने नए साल के जश्न के लिए मजबूत पेय की स्वीकार्य सीमाएं स्थापित की हैं जो स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएंगी।
नए साल की पूर्वसंध्या पर आप कितनी शराब पी सकते हैं: टिप्स
डॉक्टर नए साल की पूर्व संध्या पर शराब की खपत के लिए निम्नलिखित सीमाएं निर्धारित करने की सलाह देते हैं।
- मजबूत मादक पेय (वोदका, व्हिस्की, रम, टकीला, आदि) – 150 ग्राम से अधिक नहीं।
- शैम्पेन और सभी प्रकार की वाइन – 200 ग्राम।
विश्व स्वास्थ्य संगठन शराब के स्वस्थ साप्ताहिक सेवन की सिफारिश करता है:
- 150 ग्राम से अधिक मजबूत पेय (वोदका, कॉन्यैक, व्हिस्की, रम, आदि) नहीं;
- 200 ग्राम से अधिक सूखी या अर्ध-सूखी वाइन या शैम्पेन नहीं;
- 1 लीटर से अधिक बियर नहीं।
डॉक्टर आपसे नए साल की पूर्व संध्या पर लीवर पर पड़ने वाले दोहरे भार को याद रखने का आग्रह करते हैं, क्योंकि वसायुक्त या मसालेदार भोजन का उस पर शराब के समान ही नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
