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यह विकल्प उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो अपने कैलोरी सेवन पर ध्यान दे रहे हैं या स्टोर से खरीदे गए स्नैक्स के लिए एक साधारण प्रतिस्थापन की तलाश में हैं।
घर पर बने चावल के क्रिस्पी सबसे अच्छा स्वास्थ्यप्रद नाश्ता हैं क्योंकि इनमें न्यूनतम सामग्री की आवश्यकता होती है, इनमें कोई स्वाद नहीं होता है और ये गहरे तले हुए नहीं होते हैं। यह विकल्प उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो अपने कैलोरी सेवन पर ध्यान दे रहे हैं या स्टोर से खरीदे गए स्नैक्स के लिए एक साधारण प्रतिस्थापन की तलाश में हैं। यह आरबीसी-यूक्रेन द्वारा यूक्रेनी शेफ अलेक्जेंडर ओगोरोडनिक के इंस्टाग्राम पेज के संदर्भ में रिपोर्ट किया गया था।
इन चिप्स को माइक्रोवेव में 1 मिनिट तक पकाया जाता है. इसके अलावा, वजन कम करते समय इन्हें खाया जा सकता है, क्योंकि इनमें प्रति 100 ग्राम में केवल 0.5 ग्राम वसा होती है।
घर पर बने मसाले के साथ चावल की कुरकुरी: एक आसान रेसिपी
सामग्री:
- बेहद पतला कागज
- भुने हुए सफेद तिल – 30 ग्राम
- नोरी शीट – 1 पीसी।
- नमक – 5 ग्राम
- चीनी – 5 ग्राम
तैयारी
- बस चावल के पेपर को एक प्लेट पर रखें और 1 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें।
- इस दौरान आप चिप्स के लिए स्वादिष्ट घरेलू मसाला तैयार कर सकते हैं.
- बस बची हुई सामग्री को ब्लेंडर में ब्लेंड कर लें।
- जब चिप्स कुरकुरे हो जाएं, तो अपने हाथों का उपयोग करके उन्हें छोटे टुकड़ों में अलग करें और मसाला डालें।
