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ये पांच सरल शब्द हैं जो एक साथ विनम्र, तटस्थ और अविश्वसनीय रूप से प्रभावी हैं।
छुट्टियाँ आराम, रोशनी की चमक और दालचीनी की खुशबू के बारे में हैं। लेकिन साथ ही, यह शैली का एक क्लासिक भी है: उत्सव की मेज पर आप न केवल ओलिवियर की उम्मीद कर सकते हैं, बल्कि “शादी कब है?”, “आप अभी भी बच्चों के बिना क्यों हैं?” की एक और लहर की भी उम्मीद कर सकते हैं। या “छंटनी के बाद आपकी नौकरी कैसी है?” यदि आप पहले से ही मानसिक रूप से खुद को पारिवारिक “जुनून पूछताछ” के लिए तैयार कर रहे हैं, तो यह वर्ष अंततः स्क्रिप्ट को पलटने का वर्ष हो सकता है। वॉव मीडिया ने एक ऐसे वाक्यांश के बारे में बात की जो जहरीली बातचीत को रोकता है और छुट्टियों के माहौल को नष्ट नहीं करता है।
ये पांच सरल शब्द हैं जो एक साथ विनम्र, तटस्थ और अविश्वसनीय रूप से प्रभावी हैं। वे आक्रामक नहीं लगते, संघर्ष का कारण नहीं बनते, लेकिन स्पष्ट रूप से संकेत देते हैं: “रुको, यह विषय मेरे लिए अप्रिय है” और यह वाक्यांश है “चलो कुछ और बात करते हैं।”
इस वाक्यांश को मुस्कुराहट के साथ कहा जा सकता है और विषय को शांति से किसी आसान चीज़ में स्थानांतरित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, एक नई यात्रा, एक टीवी श्रृंखला, या यहां तक कि आपकी चाची का पसंदीदा सलाद। आपको सीमाएँ निर्धारित करने का पूरा अधिकार है। दूसरों को अपमानित किए बिना अपनी रक्षा करने का एक तरीका है।
जब “चलो कुछ और बात करते हैं” काम नहीं करता
कुछ रिश्तेदार “शक्ति परीक्षण” के वास्तविक स्वामी हैं। यदि विषय बदलने का प्रयास करने के बाद भी प्रश्न जारी रहता है, तो एक और वाक्यांश आज़माएँ: “मैं आपकी चिंता की सराहना करता हूँ, लेकिन मैं एक वयस्क हूँ और मेरी अपनी राय है।” शांत, दृढ़ और बिना आक्रामकता के। यह किसी तर्क को उकसाता नहीं है, लेकिन यह सीमा को स्पष्ट रूप से चित्रित करता है और यह स्पष्ट करता है कि आपके जीवन को बाहरी नियंत्रण की आवश्यकता नहीं है।
विभिन्न मूड के लिए विकल्प
अगर आप बस बात करना बंद करना चाहते हैं
- “मुझे यह सुनना पसंद नहीं है”
- “यह आपके साथ अन्याय है”
- “अभी इस विषय के लिए सबसे अच्छा समय नहीं है”
यदि आप थोड़ी “लड़ाई” के लिए तैयार हैं
- “धन्यवाद, अब मैं कुछ कह सकता हूँ?”
- “तुमने ये क्यों कहा?”
विडम्बनापूर्ण उत्तर
- “सब ठीक है? लगता है तुम्हें मेरी जिंदगी में कुछ ज्यादा ही दिलचस्पी है।”
- “देखो, मैं तुमसे यह नहीं पूछ रहा हूं, इसलिए मुझसे मत पूछो।”
“चुनौतियों” के लिए तैयारी कैसे करें
सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपनी प्रतिक्रिया की योजना पहले से बना लें। छुट्टियों से पहले, अपने साथी या बहन के साथ एक समझौता करें कि अगर चीजें असहज होंगी तो वे आपका समर्थन करेंगे। आदर्श विकल्प एक “सहयोगी” होना है जो विषय को बदल देगा या सही समय पर एक चुटकुला डाल देगा।
और अगर कोई अप्रिय बातचीत पहले ही हो चुकी है, तो आपको अंदर से शिकायत नहीं रखनी चाहिए। स्थिति पर बाद में चर्चा करना उचित है, जब हर कोई शांत हो जाएगा। उस व्यक्ति को समझाएं कि यह आपके लिए अप्रिय था और आप इसकी पुनरावृत्ति नहीं चाहते। यह आक्रामकता नहीं है, बल्कि आत्म-देखभाल है।
आपको अपने जीवन के बारे में कुछ भी समझाने की ज़रूरत नहीं है।
आपको अपनी पसंद के लिए बहाना नहीं बनाना चाहिए, न तो अपने रिश्तेदारों से और न ही समाज से। बच्चे पैदा करना या न करना, शादी करना या न करना, करियर बदलना या ब्रेक लेना आपका अधिकार है। और हाँ, आप केवल चार जादुई शब्द कहकर मनोवैज्ञानिक लड़ाई के बिना छुट्टियाँ बिता सकते हैं: “चलो कुछ और बात करते हैं।”
और फिर, अपने लिए कुछ और मसालेदार वाइन डालें, मुस्कुराएँ और आनंद लें, क्योंकि आपने अभी-अभी वर्ष की मुख्य पारिवारिक लड़ाई जीती है – अपनी शांति की लड़ाई।
