फोटो: खुले स्रोतों से बिस्तर लिनन और पायजामा एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में संक्रमण फैला सकते हैं
आपको अपना पजामा कितनी बार धोना चाहिए यह सवाल बहुत विवाद का कारण बनता है। कुछ लोग हर दिन अपना पाजामा बदलते हैं, लेकिन औसतन लोग अपना पाजामा बिना धोए दो सप्ताह तक पहनते हैं। डेली मेल के मुताबिक, लीसेस्टर यूनिवर्सिटी में क्लिनिकल माइक्रोबायोलॉजी के एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. प्रिमरोज़ फ्रीस्टोन ने इस सवाल का खास जवाब दिया। तो, उसने समझाया कि हर दिन अपना पजामा बदलना सबसे अच्छा है। यदि आप सोने से पहले स्नान करते हैं और आपको ज्यादा पसीना नहीं आता है, तो आप इसे लगातार तीन या चार बार पहन सकते हैं।
लंबे समय तक पजामा पहनने के क्या खतरे हैं?
वह बताती हैं, “पायजामा मानव त्वचा के निकट संपर्क में है, जो स्वाभाविक रूप से लाखों बैक्टीरिया, कवक और वायरस से ढकी होती है।”
चाहे आप सोने से पहले स्नान करें या नहीं, प्रत्येक व्यक्ति हर रात लगभग 0.5 लीटर पसीना उत्सर्जित करता है और इसका लगभग सारा हिस्सा उनके पजामे में निकल जाता है। यह बिस्तर में एक गर्म, नम वातावरण बनाता है, जो सूक्ष्मजीवों के विकास के लिए आदर्श है। रोगाणु मृत त्वचा कोशिकाओं, पसीने और तेल पर फ़ीड करते हैं जो हमारे पजामा में जमा होते हैं, और दुर्गंधयुक्त रसायन छोड़ते हैं जो पसीने की विशिष्ट गंध पैदा करते हैं।
इसके अतिरिक्त, डॉ. फ़्रीस्टोन का कहना है कि पजामा में गंध का एकमात्र स्रोत पसीना नहीं है।
“यदि आपको पेट फूलने की समस्या है, तो थोड़ी मात्रा में मल आपके पजामे में चला जाएगा, जिससे अंततः बदबू आने लगेगी… गैस गुजरने के कारण अधिकांश लोगों के अंडरवियर में हर दिन कुछ मिलीग्राम मल जमा हो जाता है। इसे आप अपने पजामे में बिताए दिनों की संख्या से गुणा करें, और आपके पास विचार करने के लिए गंध का एक अलग स्तर होगा।”
दुर्गंध के अलावा, बहुत गंदा पजामा वास्तव में स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकता है। लंदन स्कूल ऑफ हाइजीन एंड ट्रॉपिकल मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने पाया है कि बिस्तर की चादर और पायजामा एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में संक्रमण फैला सकते हैं।
वास्तव में, पजामा अन्य प्रकार के कपड़ों की तुलना में संक्रमण का अधिक खतरा पैदा करता है क्योंकि वे जननांगों और शरीर के तरल पदार्थों के सीधे संपर्क में आते हैं। यह नोरोवायरस जैसे मल-संबंधी संक्रमणों के लिए विशेष रूप से सच है।
डॉ. फ्रीस्टोन कहते हैं कि पजामा में बची हुई त्वचा कोशिकाएं धूल के कण और कवक के लिए भी भोजन प्रदान करती हैं।
वह आगे कहती हैं, “जितना अधिक धूल के कण भोजन करते हैं और प्रजनन करते हैं, उतना ही अधिक उनका मल आपके बिस्तर में जमा होता है; उनका मल एलर्जी पैदा करने वाला होता है और अस्थमा के दौरे और त्वचा संबंधी समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है।”
पजामा कैसे धोएं
कम तापमान वाला धोने से गंदगी और पसीना निकल सकता है, लेकिन यह आपके पजामे में पनप रहे बैक्टीरिया को मारने के लिए पर्याप्त नहीं होगा।
कीटाणुओं को नष्ट करने के लिए धुलाई कम से कम 60°C होनी चाहिए। यदि उच्च तापमान पर धोना संभव नहीं है, तो कपड़े धोने वाले कीटाणुनाशक का उपयोग करें।
डॉ. फ़्रीस्टोन कहते हैं, “किसी भी बचे हुए कीटाणुओं को मारने के बारे में और भी अधिक आश्वस्त होने के लिए, एक हॉट टम्बल ड्रायर या स्टीम आयरन उपचार पजामा में बैक्टीरिया और वायरल रोगजनकों को मारने में बहुत प्रभावी है।”
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